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2F BLOG

2016年04月07日

スポーツアロマとアロママッサージの違い

お客様よりよくお問合せを受けるのが、

 

  • スポーツアロママッサージとアロママッサージってどこがちがうの?

 

といったご質問です。

なので、今回はそれぞれの違いについてお伝えしたいと思います。

 

すこし専門的な話になりますので長くなります。

お時間のない方はこのブログの下部にある《スポーツアロママッサージの特長まとめ》のみご覧ください。

なおご興味のある方はぜひおつき合いください☆

 

関係法規により「マッサージ」という言葉は按摩マッサージ指圧師の業務独占となっております。

(例えば、按摩マッサージ指圧師という資格を持っていない方が「マッサージ」という言葉を単独で使ったり看板に書くことも違法となります。)

しかし、一般に「マッサージ」という言葉が認知されているため今回あえて「マッサージ」という言葉を使わせていただきました。


 

◇ アロママッサージとは?

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キャリアオイルといわれる植物油をベースに、お好みの精油(天然・純度100%のもの)を合わせて使用したトリートメント方法。

ボディケアやフェイシャルにもよく使用されています。

使用されるオイルもキャリアオイルも多種多様ですが、その濃度(精油+キャリアオイル)は1%以下が推奨されています。

 

キャリアオイルのみで行うマッサージとは異なり、希釈した精油(アロマオイル)を皮膚表面に塗布しすることで嗅覚からだけでなく皮膚からも芳香成分(植物の持つ化学成分)を取り入れるというところが大きな特長です。

 

結果、精油の持つ様々な薬理作用とマッサージによる血流促進作用やリラクゼーション作用との相乗効果を得ることができます。

(ただし植物のもつ化学成分により刺激を感じる方もいらっしゃるので、お肌の敏感な方・お顔などのトリートメントには細心の注意が必要!)

◇スポーツアロママッサージとは?

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オイルマッサージの源流であり世界で最も広く使用されているマッサージ技術であるスウェーデンマッサージを基本に、スポーツマッサージやディープティシューの手法を取り入れた手技。

当店では日本スポーツアロマトレーナー協会【JSTA】オリジナルメソッドの手技を使用しています。

心地よい刺激でありながらも筋・骨格を意識し、筋肉の深部に滞ったコリや筋膜の緊張をやわらげるのが特徴です。

 

また、前述のアロママッサージとは使用する精油の濃度やマッサージの方法・目的・アプローチする場所が大きく異なり、スポーツ前後のケアやケガ予防、心身のコンディショニングを行うための手技手法です。

 

 

以下、スポーツアロママッサージの特長をまとめてみました

 

《スポーツアロママッサージの特長まとめ》

 

その1:アロマティックメディスンという考え

アロマティックメディスンという言葉はフランスの医師によって作られ定着したもので、植物抽出物である精油を治療に利用したり、希釈して内服・局所使用に用いるなど、主に治療を目的にアロマオイルを使用するという考え方。フランスでは主に医師や自然療法士が行っています。(現在日本では法律により精油を「薬として「治療」に用いることは禁止されています。)

スポーツアロママッサージではアロマティックメディスンという考えに基づき、精油の選定・使用方法・%などを決めます。

 

その2:スポーツ傷害の予防という考え

アスリートにとってはケガの予防も大切な練習のひとつ。

とくにプロとして活躍するとなれば最高のパフォーマンスができる状態をいかに長く維持できるかがアスリート人生を左右します。

しかし、スポーツとは競い合うものであり、人体の限界に挑戦するその姿が見る人を感動させ夢を与えるもの。時には痛みやケガがあっても競技を継続しないといけない場面もでてきます。

そのためには、練習前後のケアが大切であり、継続することでケガの早期発見にもつながります。

スポーツアロママッサージでは、スポーツ特性に応じた箇所を重点的にケア。

痛みの緩和や血行促進だけでなくケガに発展しやすい部分を早期発見したり、筋疲労からの回復を高めたりと目的に応じた施術が可能です。

 

その3:スポーツアロマトレーナー™の専門性

スポーツアロママッサージを行うためには理論に基づくテクニックだけでなく、カラダの仕組みから競技特性、選手をとりまく環境への理解、ドーピングに関する知識、精油に関する知識と現場に即した使用方法など様々な要素が必要となります。

そのために、スポーツアロマトレーナー™は手技や知識だけでなく、医師や指導者と協力し合い選手のよりよい環境を整えていくものとして選手をサポートしていきます。

 

以上のように、スポーツアロママッサージとは疲労回復・スポーツ傷害の予防・ストレスによる不調改善などにたいするケアを目的にアロマセラピーを積極的にスポーツの分野に取り入れた療法です。

オイルマッサージが主流の外国人選手が多数参加する東京オリンピック、ラグビーや水泳の世界大会などで重宝される技術でもあります。

 

ぜひあなたのスポーツライフに取り入れてみませんか?

 

アンドグレイスではスポーツ前後のケアだけでなく、日本体育協会公認アスレチックトレーナーによるパーソナルトレーニングやFMS®<ファンクショナルムーブメントスクリーン>、インボディによるインナーチェックも行っております。

 

詳しくは下記までお気軽にお問合せください。

 

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トータルボディケア &GRACE
http://www.grace-refle.com/
info@grace-refle.com
住所:福岡県北九州市若松区
小敷ひびきの3丁目3−8−D
TEL:093−741−3235
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2016年02月28日

身体も心もケアできる☆スポーツアロマ

スポーツの世界だけではありませんが

実力はあるのに大きな大会や舞台になると

 

本来の力が出せない。。

緊張しすぎて普段ならできることができない。。

 

 

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そんな残念な経験をされた方もいらっしゃるのでは⁇

 

スポーツアロマでは、身体のケアはもちろんのこと

心のケアも同じくらい大切なものと考えます。

 

長引くケガや思うような結果を出せない不安や焦りはメンタル面だけでなく身体面にまで影響を及ぼします。

そんなストレス状態が長く続くと、体調において慢性的な不調を感じる人も。

 

どんな場面でも自分をコントロールすることは重要な要素の一つ

受験生やアスリート、また、いつもとは違う大きな変化(ストレス)を前にした全ての方におすすめしたいのが、植物の力を取り入れたアロマセラピーです。

 

例えば過緊張が続き、不眠やリラックスできないような状況の時

代表的な精油・万能のオイルともいわれる「真正ラベンダー」を使用すると、精油のもつ香り成分が嗅覚を刺激して副交感神経を刺激し自律神経のバランスを整えてくれる。という作用があります。

 

結果、質の良い睡眠(休息)がとれ、様々な不調も回復するなどメンタル面だけでなく、身体面でも良い影響があらわれ始めます。

 

人も精油も十人十色

人がひとりひとり違うように、アロマオイルにも個性があります。

その個性をよく知って、上手に取り入れていきたいですね!

 

スポーツアロママッサージでは目的や好みに合わせた精油を用い、血流促進、ケガ予防だけではない

プラスαが期待できます!

 

お問い合わせ、ご予約は下記まで☆

 

 

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2016年02月22日

北九州マラソン2016マッサージブースでのボランティア活動報告

今日はお休みをいただき、早朝から北九州マラソン2016ボランティア活動のため西日本総合展示場へ。

 

マッサージブース内でスポーツアロマトレーナー協会認定校

プレミナセラピストスクールの一員として活動してきました。

 

会場内には他にも九州医療スポーツ専門学校さんのブース、整骨院さん、それに足湯施設までありました。

また、受付の方、ランナーを誘導してくださる方などしっかり役割分担がなされていたので、とてもスムーズに活動できました。

 

「北九州マラソンは、市民のボランティアによって支えられている。」とよく言われます。

一人一人の力は小さいですが、みんなでひとつの目標に向かって協力し合えば、とても大きなことが成し遂げられる‼︎ という事が実感できた1日でした。

 

 

またスポーツアロママッサージを体験された方々から

たくさんの嬉しいお言葉をいただくことができました☆

これを糧に明日からまた皆様のお役に立てるよう頑張りたいと思います。

 

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スポーツアロママッサージに関するお問い合わせは下記まで。

 

またこちらからも確認できます。

&GRACE施術メニュー ボディケア・ストレッチ

 

 

 

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2016年01月31日

【お客様の声】スポーツアロママッサージ編①

先日募集致しましたスポーツアロマのモニターさん達よりいただいた感想です。

 

・身体中がポカポカして、すごく血行がよくなった感じ。

・立ち仕事で膝が曲がらなかったのに、終わったあとはすんなり靴下がはけて驚いた!

・肩コリがひどくて頭痛がひどかったのに、嘘みたいにすぅーっと痛みが引いていった。

・腰の筋肉疲労が思ったよりもたまっていたことがわかったので、自分でも気をつけようと思った。

・アロマの香りに癒され、とにかく気持ちがよくて気がついたら寝てた。

・白樺(バーチ)というあまり聞いたことのないアロマオイルを使ってもらった。ほんとに痛みが気にならなくなってびっくりした。

・アロマオイルは香りを楽しむものだと思っていたけど、こんなに効果を実感できるなんて思ってなかったからほんとに驚いた。

などなど。。。

 

 

みなさん、「スポーツとアロマ??」

「アロマってリラクゼーションに使うものでしょ??」

って半信半疑の方が多かったのですが、実際スポーツアロマを体験することで

アロマの持つ新たな一面に驚かれた様子。

 

私自身、施術をしていて楽しくなるほど素晴らしい結果がでています!

まだあと2名枠が残っておりますので、気になった方はぜひご連絡くださいませ。

 

スポーツアロママッサージモニター価格

60分×3回 10,500円(2016年2月末まで)

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2016年3月より

60分  7,000円

90分  9,000円にて受付致します。

 

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2016年01月07日

スポーツアロママッサージとは(モニター募集中)

みなさん、スポーツアロマという言葉聞かれたことありますか⁇

 

スポーツアロマの第一人者であり、

自らシドニー・アテネ・北京などオリンピック選手村内でも施術経験を持ち、

世界陸上などでもケアチームの一員として長年活躍されている

神埼貴子先生が副理事長をつとめる

NPO法人日本スポーツアロマトレーナー協会(JSTA)

では、スポーツアロマを以下のように説明してます。

 

アロマテラピーに使用される精油の薬理成分は、皮膚を介してカラダに作用します。また、精油の芳香は嗅覚を通して、マッサージの刺激は触覚という感覚器を介して「気持ちが良い」「心が落ち着く」などの心理効果を生み出します。

これらをスポーツの分野に活かし、早期の疲労回復・スポーツ障害のケア・怪我の予防・ストレスによる不調改善
などを目的に、心身のコンデショニングを行うことを「スポーツアロマ」と称しています。

JSTAサイトより抜粋

 

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九州ではまだまだ認知度は高いとは言えないスポーツアロママッサージですが

「オイルトリートメント」と「スポーツマッサージ」

そしてアロマテラピーのもつ「植物の力」を合わせ

ケガ予防などのコンディションを整える段階から

試合前の緊張感をやわらげたり、

試合途中でのリフレッシュの手段として、

また、試合後のリカバリーからリラクゼーションまで。。と

競技の種類や男女を問わず幅広く対応できる方法として

スポーツ関係者の方々に注目されている調整法の1つです。

 

これから2020年の東京オリンピックにむけて

ますますスポーツとアロマの距離が近くなる時代となってきています!

パフォマンスの向上やスポーツ障害の予防など、

自身やチームのケアやコンディショニングに是非取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

 

☆最後まで読んでくださった皆さまに☆

スポーツマッサージとアロマの融合「スポーツアロママッサージ」

先着10名様限定でスポーツアロママッサージを通常の半額☆

モニター価格¥10,500(60分×3回コース)にて募集致します。

(2016年1月20日〜となります。)

 

気になる方はぜひお早めにご連絡ください。

(男女可・高校生以上のアスリート・マラソンなど日常的にスポーツされておられる方大歓迎です!)

 

北九州マラソンも近くなって来ました。参加されるマラソンランナーの方にも是非コンディショニングの1つとしてオススメしたいと思います。

 

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