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2F BLOG

2016年11月16日

【スポーツアロマ活動】ライジングゼファー福岡チアリーディングへ

11/12(土)はライジングゼファー福岡のチアリーディングのみなさんに

スポーツアロマを体験していただくため、試合会場(福岡市民体育館)へ行ってきました。

 

なかではすでにチアの練習が始まっていたのでさっそく見学!

切れのあるダンスにかなりの運動量!!でした。

出番はオープニングやハーフタイムだけでなく、試合中のテクニカルタイムなどもあるので

一日10回以上になることもあるとか。。。

 

そんなみなさんの身体をすこしでも楽にするためにスポーツアロマトレーナー4名体勢で臨みました。

 

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体育館は冷え込むので寒くないようにしながら、ご希望の箇所をケア。

(ほとんどの方が首・肩・肩甲骨まわりをご希望でした。)

 

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全員のケアが終わった後は試合観戦!!

距離が近く、選手の躍動感とスピードのある試合展開で、引き込まれてしまいました。

 

そして出番の終わったみなさんと写真撮影☆

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ライジング福岡はこの日も勝って9勝2敗!!

2017年4月22、23、29、30日には北九州市総合体育館でも試合が行われます!

 

くわしくは下記サイトよりご確認くださいね

ライジングゼファー福岡公式HP

 

 

 

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トータルボディケア &GRACE
http://www.grace-refle.com/
info@grace-refle.com
住所:福岡県北九州市若松区
小敷ひびきの3丁目3−8−D
TEL:093−741−3235
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2016年10月10日

いけばなの社中展へ行ってきました♪

先日、お華の先生をされているお客様が

ご自宅で社中展を開催されましたのでお邪魔してきました!

 

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家中が作品の舞台となっていて、

個性的な花器に、生花から流木、またバナナの木やカリンの実まで、、、

様々なものが生けられているのに、その作品のどれもがそれぞれ調和がとれていて完璧。

日本の美【侘び寂び】を感じることができました。

 

 

ここには載せていませんが、ほかにも秋をテーマとしたたくさんのいけばなや

手作りのちりめん小物などもありましたよ。

どれをとっても素敵で、本当に目の保養になりました。

私もいつかいけばなをたしなんでみたいです。

 

 

☆お知らせ☆

永犬丸近辺で、いけばな(小原流)に興味のある方がいらっしゃいましたら

ご紹介致しますので、ぜひ下記までご一報ください♪

 

 

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2016年09月14日

福岡ビューティーコンサルタントセミナー

9月7・8日は、年に2回ほど博多にて開催される

<ビューティーコンサルタントセミナー>に参加してきました。

 

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当サロンで取り扱っているコスメは全部で8ブランド。

プラス内面美容をお手伝いしてくれるビデンスシリーズも入れると全部で9ブランド‼︎

 

全てのブランドがそれぞれ異なったコンセプトや魅力を持っているので、その全てをお客様に正しくお伝えするためには常に最新の情報に触れていなければいけません。

 

2日間かけて各ブランドの魅力とその素晴らしさを体感できるこのセミナーはとってもありがたい存在です!

 

美容のお仕事をされている方、今お使いの化粧品に疑問を感じておられる方にぜひ知っていただきたい情報満載のこのセミナー

 

詳しくお知りになりたい方は下記までご連絡ください♫

一緒に楽しみながらキレイになりましょう‼︎

 

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2016年07月08日

ヒップアップと引き締まった身体を目指し【ケトルベル】でトレーニング!!

みなさん【ケトルベル】をご存知ですか?

トレーニングに興味のある方ならきっとご存知だと思います。

↓こんな形のおもりです。

 

IMG_0471

 

これを使うと、効率よく全身運動ができるということで、

ヒップアップと全身を引締めたい私が主人の指導のもとチャレンジしてみました

 

  • ケトルベルスイング×30回を3セット
  • コブレットスクワット×20回を3セット

 

重たいので周りの安全には注意してくださいね

 

時間にすれば休憩をはさんでも10〜15分程度の運動でしたが

ふだん運動していない私には、どちらも3セット目には心臓バクバク

かなりいい全身運動になりました!!

 

もちろん翌日は朝から全身かるい筋肉痛。。

とくに引き締めたかった内転筋にかなり効いていたのでこれくらい我慢します

 

【ケトルベル】忙しい方にこそ試して欲しいです。

 

ただし、重たいものなので、周囲の安全はもちろん

正しい姿勢、持ち方、関節の角度、呼吸のタイミングなどなどに気をつけて行ってくださいね。

もちろんアンドグレイスではケトルベルを使ったエクササイズも行っています。

 

詳しくはお気軽にお問合せください☆

 

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北九州市のオールハンドエステ&GRACEでキレイになれるお得な情報

北九州市八幡西区折尾則松にあるサロン&GRACEでは、美と健康にこだわるオーナー自らが、女性のために美しくなるための豆知識や一押しコスメ、キャンペーンなどの情報をブログにて発信しております。お客様はもちろん、すべての女性が美しくなれるお役立ち情報満載です。
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