その「痩せにくさ」、実は細胞の“炎症”かもしれません。
40〜50代からの賢い脂肪コントロール術
40代を過ぎてから、「食事を減らしているのに痩せない」「体が重だるい」と感じることはありませんか？
実はその原因、単なる食べ過ぎではなく、あなたの「脂肪細胞」が悲鳴を上げているせいかもしれません。
脂肪細胞は、ただの「脂肪の塊」ではない
意外に知られていませんが、脂肪細胞はエネルギーを蓄えるだけでなく、全身の代謝を操る「ホルモン分泌器官」です。
健康なサイズの脂肪細胞は、以下のような「痩せホルモン」を出して私たちを守ってくれています。
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レプチン： 脳に「お腹いっぱい」の指令を出す。
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アディポネクチン： 糖や脂肪の代謝を上げ、筋肉での脂肪燃焼を促進。血管を修復する効果も。
しかし、運動不足や食生活で脂肪細胞が「肥大化」して限界を超えると、事態は一変します。
痩せホルモンは激減し、代わりに「悪玉ホルモン」を放出。血液をドロドロにし、体内で慢性的な「炎症」を引き起こすのです。
この「炎症」こそが、更年期世代のダイエットを阻む最大の壁。
血液はドロドロ、代謝はガタ落ち……という負のループに陥ってしまいます。
また、私たちの細胞の中には、脂肪を燃やしてエネルギーを作る 「ミトコンドリア」という発電所があります。
脂肪細胞から放出された脂肪酸は、 この発電所（ミトコンドリア）に運ばれて初めて 「動くためのエネルギー（ATP）」に変わります。
しかし、40代以降はこの発電所の機能が低下。 燃やしきれない脂肪が細胞に停滞し、 「炎症」を引き起こす原因になるのです。
「食事制限」だけでは不十分な理由
この炎症ループを断ち切るには、脂肪細胞をスリムにするしかありません。
研究では、食事制限よりも「運動」のほうが、細胞の炎症を抑える効果が高いことがわかっています。。
わかっていても「運動する気が起きない」「すぐ疲れる」のは、 あなたの気合が足りないからではなく、 マグネシウム不足で発電所が止まっているせいかもしれません。
そんな方にこそ、ぜひ活用してほしいのが「マグネシウム」の力です。
運動のハードルを下げる「マグネシウムオイル」
更年期世代は、マグネシウム不足により筋肉がこわばりやすく、疲れが抜けにくい状態にあります。
そこで、運動習慣のない方にこそ試していただきたいのが、タリオン社の「マリンマグネシウムオイルとブースター」です。
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運動前のプレケア： こわばった足や肩にシュッとひと塗り。マグネシウムが肌から浸透し、筋肉を柔軟に整えます。「体が動かしやすい」と感じるだけで、運動への心理的ハードルはぐっと下がります。
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運動後の疲労リセット： 運動後のケアに使うことで、翌日の疲れや筋肉の張りを軽減。脂肪燃焼を促進する「アディポネクチン」が働きやすい環境を、外側からもサポートします。
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代謝の効率化：ミトコンドリアが脂肪をエネルギーに変えるとき、 絶対に欠かせないのがマグネシウムです。マグネシウムが不足すると、脂肪を燃やす回路がストップします。マグネシウムを補うことで、脂肪がエネルギーに変わりやすい環境をつくります。
今日から始める「細胞レベル」の自分磨き
脂肪細胞を悪玉化させないためには、「軽い運動 ＋ ミネラルケア」の組み合わせが賢い戦略です。
いきなり激しい運動をする必要はありません。マグネシウムオイルで体をほぐしながら、15分のウォーキングから始めてみませんか？
細胞の炎症が静まれば、肌の質感も変わり、体は驚くほど軽くなります。
海の恵み「マグネシウム」を味方につけて、内側から燃える、巡りの良い体を取り戻しましょう！
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